Entspannt, gesund und fit in die kalte Jahreszeit – in den schönsten Health- und Wellnessresorts

UP_meerSinn_PLP3052Zur Zur Ruhe kommen, Nerven beruhigen und neue Kraft tanken – das wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Grund genug, sich eine Auszeit zu gönnen und alten Gewohnheiten zu entfliehen. Hervorragend dafür geeignet ist Heilfasten. Es hat eine reinigende Wirkung und das wussten auch schon ältere Kulturen zu schätzen. Etwas reinigen meint hier, dass etwas in seine Ursubstanz oder in seine Ausgangsposition zurückkommt. Durch das Fasten wird die Ausschüttung von Serotonin gefördert. Das sorgt für innere Harmonisierung und Zufriedenheit. Der Kopf und die Darmflora kommen zur Ruhe, Energie wird frei. Man findet zu innerer Gelassenheit und wird gleichzeitig nach Außen offener. Außerdem wird durch den Nahrungsverzicht der Geschmackssinn geschärft und Düfte werden intensiver wahrgenommen. Gewicht zu verlieren ist ein angenehmer Nebeneffekt. Das Artepuri® Heilfasten an der Ostsee ist neben den hervorragenden Häusern in Österreich DER Tip – ein ganzheitlich ausgerichtetes Konzept mit basischer Ernährung und vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten. Sie bekommen Impulse und alltagstaugliche Anregungen für ein eigenverantwortliches, vitales und gesundes Leben. Dieses Konzept ist auch für klassische Fasten-Freunde eine Alternative mit Genuss-Faktor. Nutzen Sie diesen schöpferischen Jungbrunnen und erleben Sie eine inspirierende Zeit an der Ostsee. Übernachtung nicht Inklusive ab 1.175 €  p.P.ab Januar 2018 sind verfügbare Termine, www.artepuri.de

RdS_LoungeAuf Madeira, der immer sonnigen und warmen Insel des ewigen Frühlings, erwartet Sie im Hotel Alpino Atlantico in Caniço Portugals erstes und derzeit einziges Ayurveda Kurzentrum, das Refugio dos Sonhos von Birgit Moukom. Direkt an der Küste gelegen, bietet jedes Zimmer des Hotels einen beeindruckenden Blick auf den Atlantik. Aufgrund seiner abgeschiedenen Lage können Sie hier zur Ruhe kommen, entspannen und die Seele baumeln lassen. Das Refugio dos Sonhos wurde von der erfahrenen Ayurveda-Spezialistin Birgit Moukom konzipiert und wird unter ihrer fachkundigen Leitung kontinuierlich weiter entwickelt. So bietet Ihnen das 2012 gegründete ganzheitliche Zentrum individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kurprogramme und Behandlungen basierend auf traditionellen Lehren und Heilmethoden. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen ayurvedischen Kuren mit Kräuterölen aus heimischen Pflanzen. Die indischen, in Ayurvedamedizin ausgebildeten Ärzte Dr. Swathy Gopal und Dr. Subha Sasidharan begleiten Sie während der Kur. Das Team besteht außerdem aus 15 sehr gut ausgebildeten Ayurvedatherapeuten und einem erfahrenen Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Massagetherapeuten verfügen zudem über eine Ausbildung in Energiearbeit – wie zum Beispiel Chakrahealing, Elektromagnetische Restauration und Reconnective Healing. Die abwechslungsreichen ayurvedischen Gerichte, die täglich mit Gemüse aus biologischem Anbau von den speziell ausgebildeten Ayurvedaköchen zubereitet werden, beeinflussen nachhaltig Ihr Wohlbefinden. Die Herstellung der abwechslungsreichen und gesunden Speisen erfolgt entsprechend der Erkenntnis, dass leicht verdauliche Nahrung das Entstehen von Krankheit vermeiden kann.  530,- Euro (7 Tage) / 1.148,- Euro (14 Tage) pro Person zuzüglich Ayurveda Verpflegung und Unterkunft.

Quelle: www.spaworld.de
Fotos: Hotels: Artepuri, Refugio dos Sonhos