Der ideale Einstieg: Set mit Buch, Karten u. Einkaufslisten – Ayurveda Typen, Ayurvedische Rezepte

Ayurveda, die ursprünglich aus Indien kommende Heilweise, ist auch hierzulande immer beliebter und eine große Stütze in einem gesudnden Lebensstil. Ihr markantestes Merkmal ist die Einteilung der Menschen in Konstitutionstypen. Ein wichtiger Erfolgsfaktor ist die typgerechte Ernährung mit speziellen Rezepten.

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Dieses Einsteiger- und Praxisset bietet einen einfachen, spannenden Zugang und direkten Einstieg. Anhand von Karten können Sie einfach und spielerisch Ihre eigene Konstitution (Vata, Pitta oder Kapha) bestimmen. Die Auflösung finden Sie in dem Begleitbuch, das darüber hinaus alle wichtigen Informationen zum Thema bietet. Weiterhin finden Sie für jeden Typ ausführliche Nahrungsmitteltipps und -listen und eine gute Auswahl an passenden neuen Rezepten.

Lebensmittellisten für jede mögliche Konstitution einzeln zum Mitnehmen fürs Einkaufen oder ins Restaurant bieten praktische Hilfe für den Alltag. So können Sie ganz einfach nach Ihrer persönlichen Konstitution gesund leben.

Die Autorin: Irene Rhyner ist Ayurveda-Expertin. Sie führt mit ihrem Mann, Hans Heinrich Rhyner, gemeinsam eine Praxis und organisiert und leitet Ayurveda-Kuren in unterschiedlichen Ländern Europas. Darüber hinaus haben die beiden eine eigene Ayurveda-Produktlinie entwickelt. Von ihr erschien bei Königsfurt-Urania Die europäische Ayurveda-Küche.

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Das Buch: 

  • 128 Seiten
  • Verlag: Königsfurt-Urania Verlag (30. Mai 2017)
  • Sprache: Deutsch
  • 24,95 €

Foto Couscoussalat: (c) “Ayurveda Set für Einsteiger” Irene Ryhner, Königsfurt-Urania Verlag, ISBN 078-3-86826-159-2, Buch und Karten, € 24,95