Am 27. September 2015 findet zum zehnten Mal der Nordic City Walk der Österreichischen Diabetes Gesellschaft (ÖDG) statt.
Die Organisatorin des ÖDG Nordic City Walk, Prim. Dr. Claudia Francesconi, ärztliche Leiterin der SKA RZ Alland und Sekretär der Österreichischen Diabetes Gesellschaft erklärt: „Ich freue mich sehr, dass wir nun mit dem Nordic City Walk der ÖDG bereits das zehnjährige Jubiläum feiern können. Das bestätigt, dass wir die Wahrnehmung von Diabetes und seiner Prävention in der Öffentlichkeit schärfen konnten. Unser Motto: ‚Diabetes geht uns alle an!‘ zeigt sich auch in den jährlich steigenden TeilnehmerInnenzahlen. Tatsächlich betrifft Diabetes jeden von uns, denn wir alle haben Familienmitglieder, Freunde oder Bekannte, die an dieser Krankheit leiden. Somit laden wir nicht nur DiabetikerInnen, sondern auch alle, die mit ihrer Teilnahme die Aufmerksamkeit auf Diabetes lenken wollen, ganz herzlich ein.“ Mit dem Nordic City Walk möchte die ÖDG die Erkrankung sichtbar machen und gleichzeitig auf die große Bedeutung von Bewegung als Präventionsmaßnahme und therapeutische Unterstützung von Diabetes hinweisen.
Kennen Sie Ihre Werte und Risikofaktoren?
Ein ganz besonderes Anliegen der ÖDG ist es auch, dass Diabetiker ihre gesundheitsbezogenen Werte gut kennen, um selbst aktiv zu ihrer Gesundheit beitragen zu können. „Wenn es um den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel oder auch das Gewicht und den Bauchumfang geht, können die Patienten selbst sehr viel steuern und positiv verändern.“ erläutert Francesconi „Das ist gelebtes Selbstmanagement eines mündigen Patienten. Als Zeichen dafür organisieren wir beim Nordic City Walk jährlich kostenlose Blutzuckermessungen. Diese werden am Start, bei einer Zwischenstation und am Ziel angeboten. So kann jede und jeder selbst beobachten, wie Bewegung den persönlichen Blutzuckerspiegel sofort und deutlich verbessert.“
Nordic Walking – eine sanfte Bewegungsform
Nordic Walking ist eine ideale Sportart, um Übergewicht vorzubeugen und auch für Diabetiker besonders geeignet, um ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen und gefährliche Folgeerkrankungen zu vermeiden. Diese Bewegungsform trainiert fast alle Muskelgruppen und ist gut in ihrer Intensität steuerbar. Deshalb ist sie auch für jedes Fitnessniveau geeignet. Außerdem kann jeder sein eigenes Tempo bestimmen. Nordic Walking ist auch eine praktische Sportart, denn es ist leicht zu erlernen und nahezu überall ausführbar.
Der 10. Nordic City Walk
Treffpunkt ist auf der Prater Hauptallee an der Kreuzung zur Meiereistraße und Stadionalleeum 10 Uhr am 27. September 2015. Die Strecke ist ideal für Anfänger und führt entlang der Prater Hauptallee. Alle Teilnehmer des Nordic City Walk erhalten zu Beginn eine kurze Einführung ins Nordic Walking. Wer selbst keine Stöcke mitbringen kann, erhält sie vor Ort gegen Vorlage eines Lichtbildausweises. Für passendes Outfit (Sportschuhe, bequeme Kleidung und eventuell Regenschutz) sollte jeder selbst sorgen.
Anlässlich des Jubiläums schenkt die ÖDG allen Teilnehmer ein Sport-T-Shirt (solange der Vorrat reicht). Als zusätzlicher Anreiz werden unter allen Teilnehmern ein Wellness-Wochenende und Bewegungsboxen der ÖDG verlost. Für die Teilnahme ist keine Voranmeldung nötig.
Den Ehrenschutz für den Nordic City Walk 2015 haben der Wiener Bürgermeister Dr. Michael Häupl und die Wiener Stadträtin für Gesundheit und Soziales Mag.a Sonja Wehsely übernommen.
Weitere Informationen zum Nordic City Walk unter www.oedg.at
Fotos: Schiffl