Den Körper langziehen, weiten und dabei mehr Kraft, Form und Haltung gewinnen! Trainieren Sie mit und informieren Sie sich über die aktuellen Fitness-Trends!
Was nie fehlen darf im Fitnessprogramm, bestätigt auch Bernhard Koch, Trainer, Autor und Coach aus Köln, ist ein Fitness-Workout, dass dafür sorgt, dass Ihr Körper gestreckt und gleichzeitig geformt und definiert wird. So werden die langen Muskeln der Arme, Beine und des Rückens angesprochen. Sie sorgen bei regelmäßigem Training für eine attraktive und definierte Körperform. Weiterhin verbessert das Programm die Körperspannung, sodass Haltung und Körperausdruck verfeinert werden. Das geschickte Zusammenspiel von Halt und Bewegung macht dieses Training für Ihren Körper so wertvoll.
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