Gut Schlafen auch bei Hitze!
Gekühltes Nachthemd, Smoothies und Shiatsu – so gelingt das Schlafen auch bei HitzeWir sind mitten drin in der bereits vierten Hitzewelle dieses Sommers. Die Temperaturen steigen tagsüber auf mehr als 35 Gr...
Schlaf gut!
So schafft man sich ein angenehmes Schlafklima!
Zu wenig (erholsamer) Schlaf führt meist zu Kopfschmerzen, Schwerfälligkeit und sogar zu Konzentrationsproblemen. Damit sich unser Körper über nach regenerieren ...