Vitamin D: 4 Mythen rund um das Sonnenvitamin

Können wir im Sommer genügend Sonnenlicht und somit Vitamin D tanken, um über den Winter zu kommen? Lässt sich der tägliche Bedarf auch über Nahrungsmittel wie Butter und Champignons decken? Leider nur bedingt...

Fit durch den Winter mit Vitamin C & Co.

Winterzeit, trockene Heizungsluft & Co. – Was unser Körper jetzt besonders braucht!Die Tage werden kälter und das bekommen Immunsystem, Haut und Psyche zu spüren. Unterstützen und Vorbeugen kann man m...

5 bewährte Tipps gegen den Herbstblues

Der Herbst als goldene Jahreszeit bietet vielseitige Möglichkeiten für Aktivitäten und Genuss. Sabrina Carpentari vom Hotel Eden in Seefeld in Tirol hat fünf bewährte Tipps zusammengestellt, um dem Herbstblues...

5 Tipps zum „Intuitiv Essen“

Unser Körper weiß was er braucht. Oft haben wir aber verlernt darauf zu hören. Vielleicht ernähren sich einige unter uns sogar voller Disziplin nach einer vorgegebenen Diät oder einem Ernährungsplan. Und trotzd...