Licht aus, Augen zu: Eine erholsame Nachtruhe ist ein wahres Schönheitselixier
Tagsüber ist unser Körper mit der Abwehr von UV-Strahlen und anderen schädlichen Umwelteinflüssen beschäftigt. In der Nacht ist deshalb Zeit für die Reparatur und Erneuerung der Zellen. Wir haben drei Beautyexperten zum Thema Nachtpflege befragt.
WELLNESS: Während wir schlafen erneuern sich unsere Zellen zwei- bis dreimal schneller als am Tag. Deshalb ist es gerade nachts sinnvoll, die Haut mit Anti-Aging Wirkstoffen zu unterstützen.
Senka Orec (Chefkosmetikerin bei KLAPP Cosmetics): Ausreichend Schlaf wirkt sich auf alle Funktionen unseres Körpers positiv aus und ist mindestens genauso wichtig wie Essen und Trinken, damit wir leistungsfähig bleiben und gut aussehen. Neben der Haut regenerieren sich in der Nacht auch unsere Organe und das Gehirn. Leider ist oftmals der Lifestyle alles andere als optimal für unseren biologischen Rhythmus. Mehrere Jobs, Nachtarbeit oder auch der Nachwuchs können uns aus der Balance bringen. Deshalb ist es gerade dann wichtig, die optimale Pflege zu nutzen, um Schwächen auszugleichen und die Haut bestmöglich zu versorgen.
WELLNESS: Welche Produkte machen wirklich Sinn?
Senka Orec: Ein Klassiker in der Nachtpflege ist natürlich Vitamin A, auch als Retinol bekannt. Retinol stimuliert die Zellteilung, regeneriert UV-Schäden und schützt vor vorzeitiger Hautalterung. Da es die Haut lichtempfindlich macht, sollte es ausschließlich als Pflegeprodukt für die Nacht angewandt werden. Ideal als Kur nach dem Sommer und optimal in den dunklen Wintermonaten ist das Vitamin A Classic Retinol Pure Fluid – einfach abends unter der Nachtpflege auftragen.
WELLNESS: Was kann man in der Nacht tun, um morgens ohne geschwollene Augenlider, knitterige Haut oder unschöne Augenringe aufzuwachen?
Senka Orec: Neben der richtigen Pflege ist es auch wichtig, den Körper ausreichend mit Wasser zu versorgen – allerdings nicht zu spät zu viel davon trinken. Ist das Lymphsystem nicht mehr ganz im Fluss, kann sich aufgrund der horizontalen Lage Wasser einlagern. Das zeigt sich morgens an den Augen, die dann dick und geschwollen aussehen. In einem solchen Fall können kühle Patches helfen, die man vorsichtshalber im Kühlschrank lagern sollte. Neigt man zu einer knittrigen Augenpartie, braucht man ein intensives, peptidhaltiges Anti-Aging Produkt. Peptide sind Botenstoffe, die im wahrsten Sinne des Wortes eine Wake-up Funktion haben. Am Abend aufgetragen, erscheint die Haut am nächsten Morgen frisch und geglättet.
WELLNESS: Auch unsere Haare freuen sich besonders in der Nacht über eine extra Portion Pflege, nicht wahr?
Philip B (Haarexperte aus den USA): In der Tat. Die optimale Haarpflege startet bereits am Abend mit einem Hot Oil Treatment. Auf das trockene, ungewaschene Haar großzügig ein pflegendes Haaröl verteilen, dann einen Fön nehmen und das geölte Haar vorsichtig erhitzen. So verflüssigt sich das Öl und dringt besser ins Haar ein. Immer mit den Fingern die Temperatur testen. Dann das Haar kämmen und das Öl für mindestens 30 Minuten einwirken lassen. Direkt im Anschluss geht es unter die Dusche. Dort eine großzügige Portion Shampoo auf das ölige Haar geben, Wasser hinzufügen, aufschäumen lassen und auswaschen. Das Haar ist jetzt gründlich gereinigt und hat schon mal eine große Portion Lipide (Fette) durch das Oil Treatment bekommen. Im nächsten Pflegeschritt kommen Aminosäuren, Peptide und Sacharide ins Spiel. Zum Beispiel von der Russian Amber Imperial Gold Masque ein bis zwei walnussgroße Portionen gründlich in die Kopfhaut und das Haar einmassieren, durchkämmen und damit schlafen gehen. Am nächsten Morgen einfach mit klarem Wasser auswaschen und die Haarpflegeroutine mit einem pH-Spray für die Haare abschließen.
Philip B
WELLNESS: Eine Nachtschicht mit einem Wimpernserum macht ebenfalls Sinn, richtig?
Aleksandra Sourek (Geschäftsführerin von Cilamour): Ja durchaus, denn abends nach der Gesichtsreinigung sind unsere Wimpern abgeschminkt und können spezielle Pflegeprodukte beziehungsweise die enthaltenen Wirkstoffe am besten aufnehmen.
WELLNESS: Wie gehe ich die Wimpernpflege am besten an?
Aleksandra Sourek: Zunächst sollte man Augen und Wimpern mit einem ölfreien Makeup-Remover schonend abschminken. Danach ein Wimpernserum – zum Beispiel das Lash Serum Rapide von Cilamour – inklusive Primer auftragen. Die pflegende Rezeptur wirkt als wunderbare Overnight Maske und macht die Härchen geschmeidig und flexibel, sodass der getuschte Wimpernaufschlag am nächsten Morgen noch intensiver wird.
Fotos: KLAPP Cosmetics; Philip B; Aleksandra Sourek privat;
Titelfoto (c) pixabay.com/darksouls1;
Interview Anna Karolina Stock für Wellness Magazin