Sommer, Sonne, Sonnenbrand?
Mit den warmen Sonnentagen rückt auch das Thema Sonnenschutz und Sommerhautpflege wieder in den Fokus. Sie wärmt nicht nur den Körper, sondern auch d...
Frühjahrsmüdigkeit adé: Neue Energie für Körper, Geist & Seele
Der Frühling bietet die ideale Gelegenheit sich wieder mehr zu bewegen und seinen Speiseplan zu entrümpeln. Wie dies gelingen kann, damit beschäftigt...
Eisenmangel vorbeugen bei vegetarischer und veganer Lebensweise
Vegetarisch oder vegan zu leben ist keine vorübergehende Modeerscheinung mehr. Bei fleischfreien Ernährungsformen ist es jedoch unerlässlich, die Eisenversorgung im Auge zu behalten.
Eisenmangel erkennen: Die 6 häufigsten Symptome
Der Eisenstoffwechsel ist ein komplexer Vorgang. Im Körper eines gesunden Erwachsenen befinden sich zwischen drei und fünf Gramm Eisen. Männer verfüg...
Top 10 Nahrungsmittel mit dem besten Eiweiß-Kalorien-Verhältnis
Neues Jahr, neues Glück: Abzunehmen oder mehr Sport zu machen gehören zu den Spitzenreitern der Neujahrsvorsätze. So gaben 51 Prozent der Befragten i...
Von innen gestärkt: Tee als Immun- und Mood-Booster
Pünktlich zum Jahreswechsel sinken die Temperaturen und mancherorts findet man sogar Schnee. Während die Herzen vieler Winterfans höher schlagen, ver...
L-COMPLEX: Darmgesundheit war noch nie so einfach
Besonders zum Jahresanfang werden viele gute Vorsätze gefasst: Detox und gesunde Ernährung stehen hoch im Kurs. Die Motivation schwindet aber oft schon nach kürzester Zeit. Dabei ist es gar nicht so schwierig, Verdauung und Darmflora auf Vordermann zu bringen.
Vitamin D: 4 Mythen rund um das Sonnenvitamin
Können wir im Sommer genügend Sonnenlicht und somit Vitamin D tanken, um über den Winter zu kommen? Lässt sich der tägliche Bedarf auch über Nahrungs...
Fit durch den Winter mit Vitamin C & Co.
Winterzeit, trockene Heizungsluft & Co. – Was unser Körper jetzt besonders braucht!Die Tage werden kälter und das bekommen Immunsystem, Haut...
Darmgesundheit: Wohlfühlen beginnt im Bauch
Dr. Maren Kemper studierte Biochemie aus Neugier und lernte während ihres Studiums den Zusammenhang zwischen den biochemischen Vorgängern im Innern u...