Das österreichische Familienunternehmen prokopp wird 120 Jahre alt und das gehört gebührend gefeiert.
Denn seit 120 Jahren dreht sich bei der Familie alles um Gesundheit, Nachhaltigkeit und Wohlbefinden. In diesem fortgeschrittenen Alter weiß man eben, was Menschen gut tut! Ihre Mission? Einen Beitrag dafür zu leisten, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
bei Prokopp in Baden/NÖ
120 Minuten für mich! prokopp ist es ein Anliegen, dass alle wieder etwas mehr auf sich selbst achten und dem eigenen Körper etwas Gutes tun. Jede Woche sollte man sich deshalb mindestens 120 Minuten im Alltag freischaufeln, um Dinge zu tun, die einem selbst einfach gut tun. Schon kleinste Veränderungen im Lebensstil können die Lebensqualität nämlich gehörig verbessern. Weniger Zucker, mehr Bewegung, aber auch ein Mittagsschläfchen, ein Biss in einen selbstgepflückten Apfel oder ein gesundes Picknick mit den besten Freunden wirkt Wunder.
Hier 9 Tipps von den Gesundheitsexperten:
- Lächeln – Schenken Sie auch mal wildfremden Menschen ein Lächeln. Im Bus, in der Warteschlange, beim Spazierengehen. Das tut gut und Ihr Gegenüber freut sich!
- Do it yourself – Legen Sie selbst Hand an und stellen Sie Kosmetik wie Bodybutter oder Deodorants ganz einfach selbst her. Der Vorteil: Sie wissen ganz genau, welche Inhaltsstoffe verwendet wurden und man ist richtig stolz auf das Resultat.
- Gesunde Ernährung – Beginnen Sie selbst zu kochen! Tolle Inspirationen zu vegetarischen Rezepten finden Sie unter: www.prokopp.co.at/blog/vegetaria/rezepte/
- Decluttern – Entrümpeln Sie ihren Kleiderschrank, trennen Sie sich von Dingen, werfen Sie Ballast ab. Sie werden merken, wie befreiend das ist!
- Zero Waste – Vermehrt auf die Umwelt achten, bedeutet auch weniger Müll zu produzieren. Nehmen Sie beim Einkaufen ein Sackerl mit, achten Sie auf recyclebare Verpackungen oder versuchen Sie Plastik zu vermeiden. Sie werden sehen, es fühlt sich gut an!
- Naturkosmetik – Die Natur bietet eine großartige Vielfalt an Wirkstoffen, mit denen Sie sich und Ihre Haut nach Strich und Faden verwöhnen können. Nehmen Sie sich die Zeit für ein Vollbad mit Rosenblättern, eine Gesichtsmaske mit Kurkuma oder cremen Sie Ihre Haut mit dem Gel einer Aloe Vera Pflanze ein.
- Familie – Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie! Gehen sie gemeinsam spazieren, organisieren Sie einen Ausflug oder spielen Sie ein Brettspiel.
- Achtsamkeitsübungen – Versuchen Sie Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag zu integrieren. Atmen Sie bewusst. Lauschen Sie in die Stille. Konzentrieren Sie sich auf jeden einzelnen Ihrer Sinne.
- Upcycling – Aus alt mach neu! Zaubern Sie wunderschöne Vasen aus alten Gläsern, nutzen Sie alte Boxen für Erinnerungen oder hauchen Sie alten Blumentöpfen mit ein bisschen Farbe wieder Leben ein. Lassen Sie Ihrer Kreativität einfach freien Lauf!
Regina Prokopp
„Zeit mit der Familie, das gibt uns allen Kraft! Und so simpel es klingt: Brotbacken. Hochwertige Zutaten miteinander vermischen, sich Zeit nehmen und sich nur auf das Backen zu konzentrieren – das hat etwas irrsinnig Beruhigendes. Außerdem duftet das ganze Haus herrlich. Ich liebe es, wenn die ganze Familie dann zusammensitzt und gemeinsam das frischgebackene Brot isst.“ – so Regina Prokopp.
Produkttipp: Das Life Changing Bread! Die Bio Brotbackmischung besteht aus ausgewählten Flocken, Saaten und Keimlingen und wird im schönen Burgenland hergestellt. Sie reicht für drei glutenfreie Brote. Was es besonders macht? Jede Menge! U. a.: Frei von Weizenmehl, Ei, Soja & Hefe. Mit Chiasamen. Ballaststoffreich. Vegane Eiweißquelle. Mit wertvollen Keimlingen. Preis: € 16,90
Erhältlich: www.prokopp.co.at
1 Familie. 5 Generationen. 17 Reformhäuser. prokopp ist ein familiengeführtes Reformhaus mit 17 Filialen in ganz Österreich. Den Fokus legt die Familie auf gesunde Ernährung, hochwertige Nahrungsergänzungen und Naturkosmetik. In den Wohlfühlgeschäften findet man eine bunte Vielfalt an nachhaltigen Produkten, die den Nerv der Zeit treffen. Von dem breiten Sortiment werden auch Nischen wie TCM, Ayurveda, Basische Ernährung, Diabetes und Ernährung bei Unverträglichkeiten abgedeckt.
