Nur weil wir den ganzen Tag zu Hause sind, heißt das nicht, dass unsere rundum Haut geschützt ist. Natürlich bleibt sie von Einflüssen wie UV-Strahlen und Umweltverschmutzung verschont. Aber die trockene Hitze von Heizungssystemen sowie Schadstoffe in den Innenräumen belasten die Haut trotzdem.
Die größte Auswirkung auf die Haut hat zu dieser außergewöhnlichen Zeit allerdings der Stress, den wir durch unser „Stay at home“ haben. Dies ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, welche von der JAXA (Japan Aerospace Exploration Agency) zusammen mit der Shiseido-Forschungsabteilung an 23 Personen durchgeführt wurde, die 15 Tage lang unter Quarantäne standen. Während dieses Experiments war Stress auf einem höheren Niveau als üblich messbar, der sichtbare Auswirkungen auf die Haut hatte. Denn Stress vermindert die Barrierefunktion der Haut, führt zu einer erhöhten Sebumproduktion und einem erhöhten Entzündungswert. Infolge dessen hat die Haut Schwierigkeiten, Feuchtigkeit zu speichern, wird trockener und empfindlicher als üblich. Deshalb ist Hautpflege gerade in Quarantäne-Zeiten besonders wichtig. Nicht zuletzt ist sie auch eine wichtige Quelle für Wohlbefinden und Ruhe. Drei wichtige Regeln, die Sie trotz Homeoffice und Co. beachten sollten.
1. Regel: Haut gründlich reinigen
Zu Hause ist die Haut den Schadstoffen der Innenräume ausgesetzt, die das Gewebe oxidieren lassen und den Entzündungsgrad der Haut erhöhen. Zwei chinesische Studien haben gezeigt, dass bestimmte Partikel innerhalb der Wohnung die Zeichen der Hautalterung, insbesondere Fältchen und Pigmentflecken, verstärken. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, all diese Partikel und andere schädliche Unreinheiten gründlich zu beseitigen.
Morgendliche Reinigungsroutine für die Haut
Beginnen Sie morgens damit, das über Nacht produzierte Sebum mit einem Reinigungsschaum wie dem Clarifying Cleansing Foam von Shiseido zu entfernen. Oder, wenn Ihre Haut von Natur aus eher trocken ist, versuchen Sie es mit einem Reinigungswasser wie dem WASO 3-in-1 Beauty Smart Water, das in nur einem Schritt reinigt, hydratisiert und die Haut auf die nachfolgende Pflege vorbereitet. Wenn Sie tagsüber Make-up tragen ist es abends am besten eine doppelte Reinigung durchzuführen. Beginnen Sie mit einem Reinigungsöl, wie dem Perfect Cleansing Oil, um das Make-up zu entfernen, gefolgt von einem Reinigungsschaum, um die Schmutzpartikel zu beseitigen.
Sie haben etwas mehr Zeit?
Nehmen Sie ein sanftes Peeling mit in Ihre Routine auf, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Zellerneuerung zu fördern, die sich unter den Auswirkungen von Stress verlangsamt hat. Der WASO Soft + Cushy Polisher kann zu diesem Zweck auch täglich benutzt werden.
2. Regel: Tiefenpflege der Haut
Es ist kein Geheimnis, dass der Isolationsstress einen starken Einfluss auf die Haut hat. Aber das gilt auch für Stress im Allgemeinen, wie Dr. Hosoi, leitender Wissenschaftler bei Shiseido, seit über 30 Jahren untersucht. Er stellte fest, dass Stress die Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt. Es kommt zu einem Rückgang der Keratinozytenproduktion, wodurch die Hauterneuerung sich verlangsamt und das Abwehrsystem der Haut geschädigt wird. Deshalb: Versuchen Sie sich zu entspannen und die gestresste Haut zu beruhigen.
Pflegeroutine für die Haut
Tragen Sie nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitspflege ein Serum auf, um die natürlichen Abwehrkräfte der Haut zu stärken. Das Ultimune-Serum von Shiseido stärkt das Abwehrsystem der Haut und hilft, sie widerstandsfähiger gegen Stress zu machen. Anschließend pflegen Sie Ihre Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme, die reich an Hyaluronsäure ist, wie die Essential Energy Creme. Diese gleicht den Feuchtigkeitsverlust der Haut aus, der durch die geminderte Barrierefunktion der Haut entsteht. Tragen Sie abends eine Overnight-Maske wie die WASO Beauty Sleeping Mask auf, welche die Haut über Nacht mit Feuchtigkeit versorgt.
Sie haben mehr Zeit?
Die Augenpartie wird in dieser beunruhigenden Zeit besonders strapaziert. Um stressbedingte Falten zu bekämpfen, ist die Augencreme Benefiance Wrinkle Smoothing Eye Cream die beste Wahl. Diese Augenpflege ist eigentlich auf reife Haut abgestimmt, doch in Stresssituationen ist sie für jeden über 25 Jahre unerlässlich. Zusätzlich können Sie die Benefiance Pure Retinol Express Smoothing Eye Mask (Augenpads) nutzen, um die Augenpartie sofort zu glätten.
3. Regel: Mangel an frischer Luft ausgleichen
Das Zuhause bleiben geht mit einem Mangel an frischer Luft einher, was dazu führen kann, dass die Haut an Sauerstoff verliert und nicht mehr so schön strahlt. Zudem kann die Mikrozirkulation aufgrund mangelnder körperlicher Bewegung verlangsamt sein, welche normalerweise den Blutfluss anregen würde. Den Zellen fehlt es an Nährstoffen und ihre Funktion verlangsamt sich. Auch die Lymphdrainage ist beeinträchtigt. Im Laufe der Zeit wird die Haut stumpf, blass und zunehmend brüchig.
Nehmen Sie sich für Ihre Hautpflege-Routine Zeit, um Produkte in Ihre Haut einzumassieren, welche die Mikrozirkulation und den Zellstoffwechsel anregen. Bevor Sie Ihre Hautpflege auftragen, lassen Sie Ihre Hände unter kaltem Wasser laufen, um sie zu kühlen und die Haut noch mehr zu stimulieren. Shiseido wendet in zahlreichen Pflegeprodukten die Reneura-Technologie an, welche die interzelluläre Kommunikation reaktiviert. Schon nach wenigen Tagen der Anwendung sieht die Haut strahlender aus – als ob sie wieder zum Leben erweckt wurde.
Heizung runterdrehen
Zusätzlich sollten Sie beachten, dass Sie das Heizungsthermostat auf die richtige Temperatur einstellen, insbesondere im Schlafzimmer. In der Regel sind die Heizungen zu hoch eingestellt, sobald der Frühling kommt, was ebenfalls zur Dehydrierung beiträgt. Die Shiseido-Forschung hat gezeigt, dass eine zu warme Umgebung (Temperaturen über 20 Grad Celsius) das Abwehrsystem der Haut schädigt und die Zellregeneration hemmt, während eine kühle Umgebung die Zellproliferation optimal fördert.
Tragen Sie ein leichtes Tages-Make-up auf
Mit einem leichten Make-up können Sie die Gesichtshaut zusätzlich strahlen lassen. Egal, ob Sie für Ihre Kollegen in Videokonferenzen gut aussehen oder sich morgens einfach nur wohler fühlen wollen, diese Shiseido Produkte helfen Ihnen dabei: Für einen warmen Teint sorgt das Synchro Skin Bronzer Cushion Compact, für ein natürliches Strahlen können Sie den Synchro Skin Illuminator auftragen und der Synchro Skin Correcting Gel Stick Concealer zaubert Ihnen einen makellosen Teint.
Alle Produkte sind u.a. über den Shiseido-Onlineshop, bei Douglas und Marionnaud erhältlich.
Fotos: Shiseido, Pixabay.com/panajiotis