Reset mit Regeneration: Diese Methode hilft beim Älterwerden „flexibel“ zu bleiben

PäPKi® für Erwachsene

Es ist schon ein Kreuz mit dem Älterwerden. Viele haben „Rücken“ oder es zwickt woanders. Die Menschen werden heute viel älter als früher- Ziel ist es, lange gesund zu bleiben und sich seine Vitalität zu erhalten. Geistig und körperlich beweglich, kurz „flexibel“ bleiben. Dazu gehören eine uneingeschränkte Mobilität, emotionale Stärke und psychische Stabilität. Diese Balance ist für das freie Fließen der Lebensenergie wichtig, nur dann sind wir leistungsfähig und fühlen uns in unserem eigenen Körper wohl. Die von Dr. Wibke Bein- Wierzbinski konzipierte PäPKi®-Methode gibt hier solide Basics an die Hand, die die Lebensqualität erhöhen, psychosomatisch ausgleichen, Blockaden lösen und körperliche Einschränkungen sowie unterschiedliche Beschwerdebilder korrigieren.

Was ist PäPKI®?

Dr. Wibke Bein-Wierzbiniski hat ein intensives Studium der Humanbiologie absolviert und war lange in der Forschung, in der Pädiatrie und in der Erziehungswissenschaft tätig bis sie ihrePäPKI®-Methode (die Pädagogische Praxis für Kindesentwicklung) konzipierte. Die komplexe Physiologie und ihre neurophysiologischen Zusammenhänge waren die Grundlagen für ihre spätere eigene Therapie. Dr. Wibke Bein-Wierzbinski hat während ihrer beruflichen Laufbahn die verschiedensten Symptome bei Kindern und auch bei Erwachsenen beobachtet, die nach ihrer Methode korrigiert werden können. Eine optimierte Ernährung ergänzt die PäPKI®-Therapie. Die Bedarfsorientierte Ernährung nach Tönnes ist individuell, sie passt sich an die vom Einzelnen benötigte Energie an.

Prävention & Gesundheitsförderung mit PäPKi®

Mit den Jahren treten nach und nach Bewegungseinschränkungen und Beschwerden zu Tage, die den Alltag komplizieren können. Meist sind Körperregionen betroffen, die zu sehr strapaziert wurden. Chronischer Stress permanente Überforderung, fehlende Erholungsphasen und kontraproduktive Schonhaltungen münden häufig in Belastungsstörungen und Erschöpfungszuständen. Funktionsdefizite mit teilweise diffusen Schmerzsymptomen machen sich bemerkbar.

Die häufigsten Symptome & ihre Therapie nach PäPKi®:

· CMD – Craniomandibuläre Dysfunktionen, Funktionsstörungen des Kausystems mit Kiefer- und Gesichtsschmerzen

· Verspannungskopfschmerz, Migräne, Schwindel, Übelkeit => Regeneration und Erholung sind zu gering

· Schulter-Arm-Syndrom, Karpaltunnel-Syndrom=> Zeichen für zu wenig Aufrichtung im unteren Halswirbelsäulenbereich

· Beschwerden des Bewegungsapparates, Rückenleiden, Ischias-Beschwerden, Fußbeschwerden. Therapie nach PäPKi®: Nachtrainieren von Bewegungsmustern und -koordinationen vermindern Instabilität und Bewegungseinschränkungen sowie andere Alterserscheinungen.

· Folgeerkrankungen durch Fehlernährung: Übergewicht, latente Übersäuerung, Arthrose, Gicht, Nierensteine, Osteoporose, Tinnitus, Verdauungsstörungen, Blähungen, latente Azidose/Übersäuerung im Gewebe, der Säure- Basen-Haushalt im Körper ist unausgeglichen.

· Wechseljahrbeschwerden => mit bedarfsorientierter Ernährung und die richtigen Nährstoff- und Lebensmittelkombination lassen sich Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallungen deutlich mildern.

· Inkontinenz, Blasenschwäche => Therapie: Trainieren des unteren Rückens mit Dehnübungen im Lendenwirbelbereich, um den Beckenboden wieder zu kräftigen.

· Emotionale Erschöpfung mit reduzierter körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, keine Erholung mehr im Schlaf, schlechte Schlafqualität, keine ganzheitliche Regeneration. Therapie: Gezielte Ernährung zur Verbesserung des gesundheitlichen Gesamtzustandes.

Buchempfehlung : „Den Jahren trotzen“:

Den Jahren trotzen: Erholung und Regeneration mit
bedarfsorientierter Ernährung (Deutsch) Taschenbuch
von Wibke Bein-Wierzbinski, Lehmanns 28,50 €

Die Diagnose

Bei vielen dieser Beschwerdebilder handelt es sich nicht um eine klar abzugrenzende Krankheit, wie z. B. um einen Knochenbruch. Vielmehr sind es komplexe Symptombeschreibungen mit unterschiedlicher Genese. Zur Analyse eines eingeschränkten Gesundheitszustandes gibt es folgende Methoden:

· Umfangreiche Anamnese

· Antlitz-Diagnostik und Ernährungsberatung gemäß dem Konzept der Bedarfsorientierten Ernährung nach Heinrich Tönnies mit dem Ziel, eine am eigenen Bedarf orientierte Ernährungsweise zu praktizieren.

· Neurofunktionelles Aufrichtungstraining nach PäPKi® zum Trainieren individueller Bewegungsübungen im häuslichen Umfeld

Das gesunde Rezept

Das Aufspüren von Ernährungsungleichgewichten und das Einüben von gezielten Bewegungsübungen stehen bei PäPKi® im Mittelpunkt. Das Konzept der Bedarfsorientierten Ernährung hilft dabei, den individuellen Ernährungsbedarf zu erkennen. Jeder Organismus ist anders und braucht individuelle Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Diese Stoffe sind wichtig für die „Wartung“ bzw. Regeneration und Gesunderhaltung. Es werden gezielt Nahrungsmittel eingesetzt zum Reduzieren von psychischen und physischen Erschöpfungszuständen und zum Stoppen von Erkrankungen.

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel finden bei PäPKi® keine Anwendung.

Buchempfehlung zu Bedarfsorientierter Ernährung:

Frühstücken wie ein Kaiser – Mittagessen wie ein König und – Abendessen wie ein Bettelmann: Die bedarfsorientierte Ernährung im alltäglichen Gebrauch – Rezepte und Tipps bei der Umsetzung, Taschenbuch Lehmanns 28,50

Das neurofunktionelle Aufrichtungstraining nach PäPKi®

Diese Methode von Dr. Wibke Bein-Wierzbinski besteht aus Bewegungsübungen, die die Inhalte des neuromotorischen Aufrichtungsprozesses nachtrainieren. Aufgrund unvollständig gelernter Haltungsmuster und eingeschränkter Bewegungsabläufe treten Fehlstellungen und Fehlbelastungen der Gelenke auf, die besonders anfällig für Verschleiß sind. Zum Teil resultieren die im Erwachsenenalter auftretenden Störungen schon aus Aufrichtungsdefiziten in frühester Kindheit. Ein Nachtrainieren physiologischer Haltungen und Bewegungsabläufe bringt häufig Linderung der Beschwerden und Schmerzen. Hierzu erlernen die Betroffenen unter Anleitung die für sie notwendigen Bewegungsübungen, die Sie dann im häuslichen Umfeld täglich trainieren und so wieder fit werden können.