Echter Genuss statt Verzicht: Gesünder geht’s kaum

Gesunde Ernährung muss lässig sein, Spaß machen und einfach richtig gut schmecken. Das ist das Credo von Dr. med. Anne Fleck, Deutschlands renommierter Präventiv- und Ernährungsmedizinerin – bekannt durch ihre...

Fit durch den Winter mit Vitamin C & Co.

Winterzeit, trockene Heizungsluft & Co. – Was unser Körper jetzt besonders braucht!Die Tage werden kälter und das bekommen Immunsystem, Haut und Psyche zu spüren. Unterstützen und Vorbeugen kann man m...

5 Tipps zum „Intuitiv Essen“

Unser Körper weiß was er braucht. Oft haben wir aber verlernt darauf zu hören. Vielleicht ernähren sich einige unter uns sogar voller Disziplin nach einer vorgegebenen Diät oder einem Ernährungsplan. Und trotzd...